Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Judul buku: Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Penerbit:  PT Gramedia Pustaka Utama

Penulis:  Tsuneko Nakamura & Hiromi Okuda

Dicetak:  2021

ISBN: 978-602-06-4686-2

ISBN Digital: 978-602-06-4687-9

Rating: 4/5

*

Blurb

Terlalu banyak tuntutan untuk “melakukan ini” dan “melakukan itu” sering kali membuat kita kewalahan. Beberapa tuntutan itu membutuhkan kesabaran sampai batas tertentu dan membuat kita terbebani pikiran yang berlebihan. Lalu, apa yang sebaiknya kita lakukan ketika menghadapi situasi seperti itu?

Dalam buku laris dari Jepang yang telah diterbitkan beberapa negara ini, Dokter Tsuneko Nakamura (seorang psikiater yang berkarier selama hampir 70 tahun) berpendapat bahwa solusinya ada pada bagaimana kita mengkompromikan perasaan dengan kenyataan. 

Cara hidupnya yang memiliki kebiasaan melakukan hal baik dimulai sejak dari pikiran dan membuat kita dapat menerima dari apa adanya sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan psikis untuk meraih kehidupan yang berkualitas. Berikut beberapa di antaranya pendapatnya: 

• Tugas kita di malam hari adalah tidur nyenyak

• Terima hal-hal kecil, dan kebaikan kecil akan menyebar. 

• Akan lebih bahagia jika kita tidak berpikir harus bahagia.

• Menyerah bisa juga berarti memperjelas jalan hidup kita.

• Pilih mana yang harus dipikirkan saat ini dan mana yang tidak.

• Saat fisik dan hati sedang lelah, jangan melakukan sesuatu yang menambah beban.

• Jalin hubungan yang memungkinkan kita nyaman memperlihatkan kelemahan kita.

• Memahami sifat diri (apa yang disukai dan tidak disukai) lebih penting daripada membangun rasa percaya diri. 

*

Semua orang di dunia ini pasti nggak akan luput dari namanya masalah. Pasti saja ada masalah yang menghampiri kita, entah dari pekerjaan atau mengenai hubungan antar manusianya mengalami crash. Buku ini sebenarnya hampir mirip dengan salah satu buku pengembangan diri yang pernah aku bahas (Tak Mungkin Membuat Semua Orang Senang, karya Jeong Moon Jeong) hanya perbedaannya terletak dibagian siapa yang memberikan masalah pada kita. 

Sementara di buku (Tak Mungkin Membuat Semua Orang Senang, karya Jeong Moon Jeong) membahas dari sisi hubungan antara manusia. Sedangkan di buku (Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, karya Tsuneko Nakamura dan Hiromi Okuda) membahas banyak aspek kehidupan yang memiliki peluang munculnya masalah sekaligus berdampak pada pemikiran kita. 

Dalam buku ini terbagi menjadi enam bab, dimana setiap babnya akan membahas hal-hal yang berkaitan erat bagi manusia yang levelnya sudah bermasyarakat tentunya. Singkat kata, pengarang ingin menjelaskan makna tujuan bekerja, makna berbuat baik tanpa harus mengharapkan balasan di masa depan, mengenai hubungan antar manusia, cara-cara menenangkan hati, cara menjalani dua hal berbeda dalam satu waktu secara seimbang. Di bab terakhir pengarang menutupnya dengan tips trik cara hidup ‘tenang sehari-hari’.

Secara terjemahan, buku ini mudah dipahami kok. Kalimatnya tidak terlalu berbelit-belit. Ada yang unik dari buku ini btw, yang dimana setiap akhir bab akan ada pembahasan mengenai perjalanan pengarang. Kita bisa mendapatkan motivasi kehidupan dari pengalaman pengarang tersebut. 

Sekian reviewnya.